Marokkanisches Hammam: Ablauf, Tipps und Etikette

Das Hammam, ein Dampfbad, ist eine jahrhundertealte marokkanische Tradition zum Waschen, Entspannen und Zusammensein. In den meisten Vierteln gibt es ein öffentliches Bad; Riads und Hotels bieten oft eine Spa-Variante für Gäste. Ein Besuch macht die Haut weich und ist eine schöne Möglichkeit, den marokkanischen Alltag kennenzulernen.

In diesem Ratgeber

1. Zwei Arten von Hammam
2. So läuft ein Besuch ab
3. Was sollte man mitbringen?
4. Etikette
5. Gesundheit und Sicherheit
6. Wo kann man ein Hammam ausprobieren?

Zwei Arten von Hammam

• Öffentliches Hammam: günstig, einfach und gesellig. Männer und Frauen nutzen getrennte Bäder oder kommen zu unterschiedlichen Zeiten. Handtuch, Seife und Peelinghandschuh bringt man meist selbst mit oder kauft sie vor Ort.
• Spa-Hammam: in Riads, Hotels und touristischen Spas. Es ist privater und bietet oft Peelings, Massagen und Arganöl-Behandlungen. Es kostet mehr, ist für den ersten Besuch aber unkomplizierter.

So läuft ein Besuch ab

1. Bis auf Unterwäsche oder die Badehose ausziehen und den warmen Raum betreten.
2. Die Haut mit Savon Beldi, schwarzer Seife aus Olivenöl, einreiben und im Dampf aufweichen lassen.
3. Eine Badehilfe peelt die Haut mit dem rauen Kessa-Handschuh.
4. Mit Eimern warmen Wassers abspülen.
5. Optional sind eine Ghassoul-Tonerdepackung für Haut und Haare sowie eine Massage.

Was sollte man mitbringen?

• Handtuch, Badesandalen und Wechselkleidung.
• Badehose oder Einwegunterwäsche.
• Shampoo und eine Flasche Wasser; Spas stellen Produkte meist bereit.
• Kleingeld für Trinkgeld.

Etikette

• Wahren Sie die Privatsphäre und kleiden Sie sich zurückhaltend. Im Bad nicht fotografieren.
• Folgen Sie den Hinweisen des Personals und sagen Sie Bescheid, wenn Wasser oder Peeling zu heiß oder zu kräftig ist.
• Ein kleines Trinkgeld ist üblich: meist 10 bis 20 Dirham im öffentlichen Bad oder etwa 10 Prozent im Spa.
• Trinken Sie Wasser, ruhen Sie sich danach aus und vermeiden Sie anstrengenden Sport.

Gesundheit und Sicherheit

Bei Krankheit, Schwangerschaft, Herzproblemen oder niedrigem Blutdruck sollten Sie das Hammam meiden, sofern Ihr Arzt es nicht ausdrücklich erlaubt. Machen Sie Pausen, wenn Ihnen schwindelig wird, und bleiben Sie nicht zu lange im heißen Raum.

Wo kann man ein Hammam ausprobieren?

Marrakesch und Fès haben viele Spa-Hammams in historischen Gebäuden; Nachbarschaftsbäder gibt es in jeder Medina. Ihr Riad kann ein vertrauenswürdiges empfehlen. Die Hassan-II.-Moschee in Casablanca hat im Untergeschoss ein monumentales traditionelles Hammam als Teil der Architektur, das jedoch nicht als Bade-Spa geöffnet ist. Siehe unseren Architekturführer und die Reisetipps.

Häufige Fragen

Was trägt man in einem marokkanischen Hammam?

Badehose oder Unterwäsche; für Frauen und Männer gilt dasselbe. Spas stellen oft Einwegunterwäsche bereit.

Eignet sich ein Hammam für den ersten Besuch?

Ja. Ein Spa-Hammam ist für Einsteiger oft einfacher, weil das Personal den Ablauf erklärt und die Umgebung privat ist.

Wie viel Trinkgeld gibt man im Hammam?

Ein kleines Trinkgeld ist üblich: etwa 10 bis 20 Dirham im öffentlichen Bad oder rund 10 Prozent im Spa.